Möchtest du mehr Energie haben?
Dich gesünder ernähren?
Aber du fühlst dich verloren und weißt nicht, wie du Veränderungen nachhaltig und sanft in deine Gewohnheiten integrieren kannst?
Sag mir, ob du dich in einem dieser Punkte wiederfindest:
Möchtest Du…
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Deine Ernährung verbessern und gesünder essen ?
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Deine Mahlzeiten planen und eine Routine finden, die für dich funktioniert?
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Bewegung in deinen Alltag einbauen und dabei konsequent bleiben?
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Auf dich achten und mehr für deine Gesundheit tun?
Und das alles durch eine sanfte und nachhaltigen Strategie, die sich an dein Leben anpasst, anstatt das du dein Leben an einen starren und strengen Plan anpassen musst?
Du bist hier genau richtig.
Ich bin hier, um dir zu helfen.
Meine Methode als Ernährungs- und Wellness-Coach ist ganz auf dich ausgerichtet - auf deinen Lebensstil, deine Zeitplanung, deine Vorlieben und das, was für dich Sinn macht. Denn nur so können wir wirklich nachhaltige Veränderungen umsetzen, die deine Eigenständigkeit und langfristiges Engagement fördern.
Ist das, wonach du suchst?
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Ganzheitlicher und personalisierter Ansatz – wir betrachten deine individuelle Situation und erstellen einen maßgeschneiderten Plan
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Sanfte Umsetzung nachhaltiger Routinen – von der Mahlzeitenplanung über Bewegung bis hin zum Stressmanagement
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Einfühlungsvermögen – verlass dich auf jemanden, der deine Bedürfnisse im Blick hat
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Präzise und klare Informationen – profitiere von einer direkten und praktischen Betreuung
Services
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Gentle Nutrition To Go
Möchtest du Veränderungen in deiner Ernährung und Routine vornehmen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Hast du eine bestimmte Frage, die du gerne lösen möchtest? Das individuelle Coaching-Gespräch ist für dich - damit du in deinem eigenen Tempo und selbstständig Veränderungen entwickeln kannst, mit einem individuellen Aktionsplan.
Über mich
Hallo! Mein Name ist Elise und ich bin Ernährungs- und Wellness-Coach.
Ich helfe dir dabei, eine gesunde und nachhaltige Routine auf sanfte und behutsame Weise zu implementieren.
Ich glaube nicht an radikale Veränderungen, sondern an kleine, konstante Schritte.
Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen, ohne Extreme, durch einen ganzheitlichen und an deine Realität angepassten Ansatz.
Genau deshalb heißt dieses Projekt 'Gentle Nutrition' - basierend auf den Werten der Sanftheit und Leichtigkeit statt einem Ort der Einschränkung und Zwänge. Glaubst du auch an diese Werte? Erfahre hier mehr darüber, wie ich dir helfen kann.
"[Ich würde sagen] Vertrauen Sie Elise und haben Sie den Mut, diesen Prozess der Lebens- und Identitätstransformation zu beginnen. Sie werden einen ausgezeichneten Menschen und eine hervorragende Fachkraft kennenlernen. Es gibt nichts zu befürchten. In sich selbst zu investieren bedeutet, in alle Bereiche Ihres Lebens zu investieren."
Sofia